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我們的計劃和研討會
Mindfulness 4 All，我們致力於透過為專業工作場所的兒童和成人帶來經證實的正念益處，來增強年輕人和老年人的思維能力。
我們的課程和研討會植根於國際公認的學校正念計畫 (MiSP) 課程和正念減壓 (MBSR)，為參與者提供實用工具，以增強適應力、情緒調節和專注力。這些項目有趣、易於理解，並且根據每個群體的發展需求量身定制。
無論是幫助年輕學習者管理情緒、支持青少年度過過渡階段，還是幫助成年人創造更平靜的環境，我們的研討會都旨在激發生活各個方面的積極變化。
加入我們，開啟智慧之旅
Mindiness 4 All 透過兩種不同的管道運作－一種支持年輕人，另一種支持工作場所環境中的專業人士。
學校
透過「學校正念課程」(MiSP) 為基礎的課程，直接為兒童帶來有用的實踐。
工作場所
透過直接使用基於正念的減壓 (MBSR) 工具增強人們的能力，改善工作場所和專業團體。
探索下面每個計劃的詳細信息，了解正念如何對社區中所有人的生活產生有意義的影響。
定價和語言
學校正念課程和量身定制的成人研討會可以用英語和中文提供。
費用根據輔導員的小時費率計算。
每小時的費率取決於提供課程所需的課程數量（針對兒童課程）和客製化研討會的時長（針對成人團體）。
為什麼 MiSP 是我們兒童計畫的核心
我們的兒童計畫植根於學校正念計畫 (MiSP) ，這是一個致力於改善兒童和青少年心理健康和福祉的國際慈善機構。 MiSP 是課堂正念課程的領先提供商，以數十年的臨床心理學和神經科學研究為後盾。
為什麼 MBSR 對我們很重要
基於正念的減壓（MBSR）不僅僅是一個計劃；它更是一個專案。這是一種改變生活的實踐，植根於培養意識、存在感和平衡感。在 一個經常把我們拉向各個方向的世界中，MBSR 提供了一個暫停、呼吸和與自己重新聯繫的機會。透過解決現代生活的壓力和挑戰，它使我們能夠以更清晰、富有同情心和韌性的方式駕馭生活。對我們來說，MBSR 很重要，因為它是通往更深層幸福的途徑，它不僅改變我們應對壓力的方式，也改變我們擁抱充實生活的方式。
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